Alimenti per l'anemia di ferro ad alta

Come si deve essere consapevoli, globuli rossi (RBC), noto anche come eritrociti, vengono assegnati con il compito di trasportare ossigeno. Essi portarlo dai polmoni, attraverso il flusso sanguigno, infine consegna al cervello, ed altri organi e tessuti del corpo. Questo processo è quello che dà al corpo l'energia per il suo funzionamento quotidiano. Globuli rossi vengono prodotte nel midollo osseo, e contengono ciò che è noto come emoglobina. Questo è ciò che permette alle cellule di trasportare ossigeno dai polmoni ad altre parti del corpo, e biossido di carbonio da altre parti dei polmoni, in modo che possa essere espirato. Per garantire che il corpo fa abbastanza di emoglobina e dei globuli rossi, abbiamo bisogno di ferro, vitamine, proteine ​​e sali minerali da fonti alimentari diverse. Ora, quando il corpo ha una carenza di queste cellule rosse del sangue, gli organi e tessuti non ricevono la quantità necessaria di sangue ossigenato e questo è ciò che è noto come anemia. Qui sarebbe mettere i nomi dei cibi di ferro elevati per anemia. Ma prima di arrivare a questo, vorrei aiutarvi a capire le cause e sintomi di questa condizione.

Sintomi di anemia e le cause

I segni più importanti e sintomi di anemia comprendono:

* Il segno più importante è la fatica costante

* Pallore

* Aritmia cardiaca

* Dolore toracico, accompagnato da mancanza di respiro

* Problemi con cognizione

* Mal di testa

* La persona si sente sempre mani e piedi che sono freddi

Circa le cause, ci potrebbero essere molti. I più comuni sono i seguenti:

Mancanza di ferro nel sangue (questo è noto come carenza di ferro)

* Oltre al ferro, acido folico ha un ruolo importante da svolgere nella produzione di globuli rossi nel corpo. Così, una carenza di questa vitamina causa ciò che è noto come anemia da deficienza di vitamine.

* Condizioni mediche come l'AIDS, morbo di Crohn, cancro, leucemia, anemia falciforme, sono anche tra le cause.

* In una condizione rara, il midollo osseo non è in grado di produrre cellule del sangue. Questo è noto come anemia aplastica.

Alimenti per l'anemia di ferro ad alta

Per quanto concerne il trattamento medico, le cause sono trattate, in modo da migliorare globuli rossi contare nel corpo. Oltre ai farmaci, i medici raccomandano cibi ricchi di ferro per anemia. L'alta elenco ferro alimenti segue ...

* Abiyuch frutta

* Acerola frutti

* Almond

* Mele

* Apricot

* I Carciofi

* Avocado

* I Bananas

* Bean stufato

* Beef

* Fegato di manzo

* I Ribes nero

* I Blackstrap Melassa

* Bok choy

* I Boysenberries

* I Breadfruit

* Colazione Cereali

* Broccoli

* I cavoletti di Bruxelles

* Asparagi in scatola

* I Cantalupo

* Carissa

* Casaba Melon

* Le Ciliegie

* Le frattaglie di pollo

* Fegato di pollo

* Ceci

* I Clams

* Cavolo riccio

* Farina di mais

* Date

* I fichi secchi

* Le uova

* Le bacche di sambuco

* Enriched Pasta

* I Faggots Meatball (inglese)

* Fig frutta

* Semi di lino

* I Uva spina

* Pompelmi

* I Grapes

* Guava

* Le Nocciole

* I Jackfruit

* Cavoli

* Rene, lima, navy, nero, pinto, semi di soia

* I kiwi

* I Licci

* Le more-lamponi

* Lychee

* I Manghi

* Latte

* Millet

* I Gelsi

* Cozze

* Natal-prugna

* I Avena

* Le Arance

* Le Ostriche

* Papaya

* Frutto della passione

* I Peaches

* I Pere

* I Piselli

* I Ananas

* I Plantains

* Le Prugne

* Melograno

* Fegato di maiale

* I Patate

* Le pere Prickly

* I Prunes

* Pumpkin

* I semi di zucca

* I Raisins

* I Lamponi

* Le Banane Rosse

* Red Peppers

* Rhubarb

* I Sardine

* Gamberetti

* Yogurt di soia

* Spinaci

* Strawberry

* I Semi di girasole

* I Patate dolci

* Bietola

* I Tamarindi

* Tofu

* Tomatoes

* La Turchia

* Cime di rapa

* Crescione

* Germe di Grano

* Pane integrale

Quindi, queste erano le molte varietà di alimenti di ferro elevate per anemia. E 'essenziale sapere che, la maggior parte dei tipi di anemia, come ad esempio quelle causate da malattie croniche, anemia aplastica, leucemia, mielodisplasia, anemia emolitica, anemia falciforme e talassemia, non può essere impedito. Tuttavia, i tipi che sono causate da carenza di ferro o la mancanza di vitamine (acido folico) nella dieta, possono facilmente evitato, includendo diversi tipi di alimenti nella dieta, in particolare quelli ricchi di questi due nutrienti. Inoltre, è importante comprendere vitamina C alimenti ricchi nella dieta, perché questo nutriente aiuta il corpo ad assorbire il ferro in modo più efficiente. Alimenti di ferro alti per l'anemia in gravidanza, sono uno dei requisiti essenziali, per una crescita sana e lo sviluppo del feto.

E, come informazioni aggiuntive per chiudere questo articolo sui prodotti alimentari di ferro elevati per l'anemia, alcuni sono prescritti con integratori di ferro. Queste persone sono quelle le cui esigenze sono in ferro superiore a quello che una dieta equilibrata può fornire. Quindi, a meno che e fino a quando il medico consiglia di prendere tali supplementi, mai auto-medicare. Potrebbe rappresentare rischi per la salute.